ストレッチ×トレーニングで変わった、お客様のリアルな変化。
20代から70代まで、ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など幅広い目的で成果が出ています。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません
ストレッチ
Stretchトレーニング
Trainingふたつの融合が、カラダを変える。
鍛えるだけでは、カラダは硬くなる。
ほぐすだけでは、カラダは変わらない。
ストレッチで筋肉と関節を整え
可動域を広げた状態でトレーニングすることで
効率よく、安全に、無理なく
理想のカラダへと導きます
約100時間のストレッチ専門研修を修了した
トレーナーの確かな技術で
あなたのカラダを整えてから鍛えます
なぜ、この組み合わせがいいのか
ストレッチ
筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げます。血流が促進され、カラダがトレーニングに最適な状態に整います。
トレーニング
整ったカラダで鍛えるから、正しいフォームで狙った筋肉にしっかり届く。完全個室で集中して取り組めます。
融合メソッドで得られる効果
トレーニング効果の向上
可動域を広げた状態でトレーニングすることで、動作がより深く正確に。同じ時間でもトレーニングの質が大きく変わります。
ケガの予防と姿勢改善
事前のストレッチで筋肉と関節を準備し、安全にトレーニング。筋力と柔軟性のバランスで肩こり・腰痛の根本からケアできます。
無理なく続けられる
ストレッチの心地よさがあるからこそ、毎回のセッションに達成感とリフレッシュ感が生まれ、自然と通い続けられます。
ほぐして、鍛えて、整える。
それがSTLiNEのすべてのセッションに
込められた答えです
私たちは「すべての人を健康へ導く」ために
ストレッチとトレーニングの融合という新しい常識を提案します
完全個室のプライベート空間
他のお客様の目を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できます。専任トレーナーが一人ひとりの目標と体調に合わせてメニューを調整し、心身ともにリラックスした状態で効果的なセッションを実現します。
高品質な指導を、続けやすい価格で
パーソナルトレーニングは高いもの、という常識を変えたい。ストラインでは、経験豊富なトレーナーによる質の高いセッションを、無理なく通い続けられる価格でご提供しています。
手ぶらで通える気軽さ
ウエア・シューズ・タオル・ウォーターサーバーを無料でご用意しています。仕事帰りでも、お買い物のついででも、思い立ったらそのままお越しください。「準備が面倒」を理由にしない仕組みが、ここにはあります。
ストレッチ×トレーニングの独自メソッド
ストラインの最大の特長は、PNFストレッチとスタティックストレッチを融合した独自のプログラム。トレーナー全員が約100時間のストレッチ専門研修を修了しており、「ほぐして、鍛えて、整える」一連のセッションで、機能改善と柔軟性改善を同時に実現します。
業界先駆けのストレッチマシン "ZEROi" を採用
従来の方法では実現できなかった深いストレッチや筋肉のリリースを可能にする、最先端のストレッチマシンを導入。お客様の柔軟性向上や筋肉のコンディションを最適に保ち、より質の高いストレッチ体験をお届けします。
無理のない食事管理サポート
極端な食事制限は行いません。しっかり食べながら結果を出す — それがストラインの食事管理です。お客様の生活リズムに合わせた栄養バランスの提案で、トレーニングの成果を最大限に引き出します。
Voice
クチコミ
ジムに寄せられたクチコミ
Price料金プラン
- セッション 16回 or 24回
- 入会金込み
- プロテイン付き
- 食事管理サポート付き
- セッション 16回 or 24回
- 入会金込み
- プロテイン付き
| 30分 | 5,500円（税込） |
|---|---|
| 60分 | 8,800円（税込） |
| 90分 | 15,000円（税込） |
| 月2回 | 16,000円（税込） |
|---|---|
| 月4回 | 31,200円（税込） |
| 月8回 | 56,000円（税込） |
※有効期限：各1ヶ月
| プロテイン（1杯） | 500円（税込） |
|---|---|
| 食事管理（1ヶ月） | 33,000円（税込） |
TRAINER
トレーナー
Personal trainer
KOUTARO WATARAI渡會 航太郎
Personal trainer
NAOTO IWAHANA岩鼻 直人
Personal trainer
YUTO AZEGAMI畔上 憂士
ACCESS
アクセス
ストレッチ&トレーニング【STLiNE】早稲田店
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 店舗 | ストレッチ＆トレーニング【STLiNE】早稲田店 |
| 住所 | 〒162-0851 東京都新宿区弁天町23イグレックビルB1 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 電話番号 | 03-6821-7434 |
| 定休日 | 水曜日 |
| お支払い方法 | 現金、またはクレジットカード |
| 備考 | 駐車場/近隣のパーキングをご利用ください。 ※自転車でお越しの方は、当店専用の駐輪場がございますので、ぜひご利用ください。 |
Q＆A
FAQ
よくある質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です！
運動が苦手な初心者にこそSTLiNEにお越し頂きたいです。 なぜなら、慣れていない自己流のトレーニングはケガに繋がることが多いからです。STLiNEでは専門知識を持ったスタッフがストレッチとトレーニングを掛け合わせたメニューで お客様をなりたい身体へ安全に導きます！
Q.トレーニングはキツイですか？
A. 個人差はありますが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組みますのでご安心ください。
Q. ストレッチとトレーニングは選べますか？
A. お客様のご要望に合わせてのセッションが可能となっております 。
Q. 2ヶ月でマイナス10kgは可能ですか？
A. 今のお客様の体の状態にもよりますが、2ヶ月で-11kgをされたお客様もいらっしゃいます。
ただし、健康に痩せることを大前提にしている為、2ヶ月で-10kg減することで健康を害する可能 性があるお客様には、その旨をお伝えさせていただいております。
Q. 効果が現れるまでどのくらいかかりますか？
A. 個人差はございますが、1ヶ月ほどでお身体に変化が現れる方が多いです。 大きな効果をご実感いただくには、細胞が生まれ変わる3ヶ月程度の継続をおすすめしています。
Q. お酒は飲んでも大丈夫ですか？
A. 飲んでいただいても構いません。適度な量と種類に注意しましょう。
Q. 食事管理は厳しいですか？
A. STLiNEでは無理な食事制限は実施しておりません。しっかり食べて痩せるダイエットを推奨しております。食事量を極端に減らすダイエットは一時的には効果があります。
ですが、リバウンドに繋がったり痩せにくい体質になってしまいます。正しい知識と摂取タイミングを担当トレーナーからお伝えさせていただくのでご安心ください。
BLOGブログ
CONTACT
お問い合わせ
公式LINE
当店の体験・ご予約・お問い合わせは公式LINE・お問合せフォームよりお願い致します。
※公式LINEを開けない方はLINEよりID検索をご利用下さい。
