ブログ– category –

こんにちは！STLINE早稲田店です！ 今日は早稲田店のメイントレーナー紹介です！ 名前 : 渡會 航太郎 (ワタライ コウタロウ) 学生時代にサッカー、陸上短距離、槍投げ、ボクシングの経験を経て、現在はボディビル競技を8年ほど行っております。 私自身ボデ...

こんにちは！ STLINE 早稲田店です！ 今日は食事、栄養の中で最も大事な三大栄養素についてです！ 私たちの体を健康に保つためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。特に「三大栄養素」として知られるタンパク質、脂質、炭水化物は、私たちの体の基本...

こんにちは！ STLINE早稲田店です！ 今日はパーソナルジムに週に何回通うべきかをお話したいと思います。 結論からお話すると、週に2、3回が効果的です！ 週に2回、3回通うべき理由3つ 理由①  筋トレ効果の最大化 パーソナルジムの頻度で「週2、...

こんにちは！ STLINE 早稲田店です！ 今日は短期間ダイエットのリスク、正しいダイエットについて説明させていただきます！ 短期間で結果を出したいと思う気持ちはわかりますが、急激なダイエットには多くのデメリットが伴います。ここでは、短期間ダイエ...

こんにちはSTLINE 早稲田店です！ 先着5名様でオープンキャンペーン中です！ ♥各プラン30,000円OFF ♥プロテイン小袋プレゼント ♥初回体験無料・入会金無料 今日は死因の約6割を生活習慣病についてです！ 日々の生活習慣が原因で引き起こされる病気の総称で...

こんにちは！ 2025年 1月にオープンしました、ストレッチ&パーソナルトレーニングジム STLINE 早稲田店です！ STLINE は個別指導によるトレーニングとストレッチを提供する専門ジムです。以下にその特徴やメリットをまとめましたので、お手隙の際に読...

こんにちは！STLINE 早稲田店です！早速ですが皆さんは、人生で1度はジムに行ってみよう！と考えたことはありませんか？理由は、何となく筋肉がある方がかっこいいし綺麗、健康的になりそう、周りがジムに行き始めたから行ってみよう。などさまざまです。...

こんにちは！今日は皆さまの健康と幸せのために、ストレッチの素晴らしさについてお話ししようと思います。みなさん、毎日の生活でどれくらい体を動かしていますか？デスクワークや家事、勉強で長時間同じ姿勢をとることが多いと思います。そこで、ストレ...